منتديات تونيزيا يوح




<!--الدخول للاعضاء (( الطائر الحر )) -->
<!-- BEGIN switch_user_logged_in -->

<center>
<table class="21598" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="960px">

<tr></tr>


<tr>
<td class="a7la-7ekaya" align="center">
<div class="wilcom_user">
<form name="form_login" method="post" action="/login">
<table cellspacing="3" cellpadding="0" border="0" style="padding-left: 20px;">

<tr>
<td>

<span class="gensmall">

انت متصل باسم <br />آخر زيارة لك
كانت الأربعاء ديسمبر 31, 1969 <br />لديك 4 مساهمة
</span>

</td>


</tr>





</table>


</form>

</div>
<img role="presentation" class="twisty "><div class="link_userr">

<img role="presentation" class="twisty "><a
href="/search.forum?search_id=unanswered"
rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/0111.png">

مواضيع لم
<span style="font-size: 10px; color: rgb(255, 0, 0);">يُرد عليها</span>


</a>

<a href="/rss" rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/vcard_10.png">

تغذية rss

</a>


</div>

<div class="link_userr">
<a href="/memberlist?mode=overall_posters" rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/group_11.png">

أفضل 20عضو

</a>

<a href="/memberlist?mode=today_posters">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/group_10.png">

أفضل اعضاء اليوم

</a>


</div>

<div class="link_userr">
<a href="/search.forum?search_id=newposts" rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/page_r10.png">

جديد المواضيع

</a>


<img role="presentation" class="twisty "><a
href="/search.forum?search_id=egosearch"
rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/page_w10.png">

مشـــــاركاتي

</a>


</div>

<div class="link_userr">
<a href="/faq">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/email_10.png">

قوانين المنتدى

</a>


<img role="presentation" class="twisty "><a
href="/profile?mode=editprofile&page_profil=friendsfoes"
rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/user_a10.png">

قائمة أصـدقائي

</a>


</div>


</td>


</tr>





</table>



<div>
<!-- END switch_user_logged_in -->

<!-- الدخول للاعضاء (( الطائر الحر ))-->





انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات تونيزيا يوح




<!--الدخول للاعضاء (( الطائر الحر )) -->
<!-- BEGIN switch_user_logged_in -->

<center>
<table class="21598" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="960px">

<tr></tr>


<tr>
<td class="a7la-7ekaya" align="center">
<div class="wilcom_user">
<form name="form_login" method="post" action="/login">
<table cellspacing="3" cellpadding="0" border="0" style="padding-left: 20px;">

<tr>
<td>

<span class="gensmall">

انت متصل باسم <br />آخر زيارة لك
كانت الأربعاء ديسمبر 31, 1969 <br />لديك 4 مساهمة
</span>

</td>


</tr>





</table>


</form>

</div>
<img role="presentation" class="twisty "><div class="link_userr">

<img role="presentation" class="twisty "><a
href="/search.forum?search_id=unanswered"
rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/0111.png">

مواضيع لم
<span style="font-size: 10px; color: rgb(255, 0, 0);">يُرد عليها</span>


</a>

<a href="/rss" rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/vcard_10.png">

تغذية rss

</a>


</div>

<div class="link_userr">
<a href="/memberlist?mode=overall_posters" rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/group_11.png">

أفضل 20عضو

</a>

<a href="/memberlist?mode=today_posters">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/group_10.png">

أفضل اعضاء اليوم

</a>


</div>

<div class="link_userr">
<a href="/search.forum?search_id=newposts" rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/page_r10.png">

جديد المواضيع

</a>


<img role="presentation" class="twisty "><a
href="/search.forum?search_id=egosearch"
rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/page_w10.png">

مشـــــاركاتي

</a>


</div>

<div class="link_userr">
<a href="/faq">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/email_10.png">

قوانين المنتدى

</a>


<img role="presentation" class="twisty "><a
href="/profile?mode=editprofile&page_profil=friendsfoes"
rel="nofollow">
<img src="https://i.servimg.com/u/f43/16/43/22/50/user_a10.png">

قائمة أصـدقائي

</a>


</div>


</td>


</tr>





</table>



<div>
<!-- END switch_user_logged_in -->

<!-- الدخول للاعضاء (( الطائر الحر ))-->



منتديات تونيزيا يوح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وصفات سهلة من البيض

اذهب الى الأسفل

وصفات سهلة من البيض Empty وصفات سهلة من البيض

مُساهمة من طرف ghada السبت نوفمبر 07, 2009 3:14 pm

مقبلات

البيض غذاء بسيط ومفيد يحتوي على الفيتامينات والمعادن وجميع الحوامض الأمينية الضرورية للنمو بالإضافة لتوفره وسرعة إعداده يحبه الصغار والكبار وهنا أقدم لكم بعض الوصفات الخفيفة والمفيدة ...

بيض بالبطاطس
************************
6 بيضات – 3 ملاعق زيت – 2 حبة بطاطس مسلوقة ومقطعة – 1 ملعقة بقدونس مفروم – ملح وبهار
اخفقي البيض جيدا وتبليه بالملح والبهار سخني الزيت واسكبي البيض فوقه وعندما يبدأ في التماسك ضعي البطاطس المقطعة والبقدونس في الوسط انتظري قليلا ثم اطوي البيض عليها وقدميها ساخنة.

********************

بيض بالفلفل

بيض – طماطم – فلفل رومي وفلفل حار – بصل – بقدونس – ملح
قطعي البصل والفلفل والطماطم إلى مربعات صغيرة
افرمي البقدونس واخلطيه مع البيض وأضيفي الملح
سخني قليل من الزيت في المقلاة ثم ضعي البصل والطماطم والفلفل بنوعيه وحركيها قليلا(مجرد تشويح خفيف )
ثم اضيفي البيض المخفوق وغطي المقلى بغطاء أو طبق كبير, انتظري حتى يتماسك البيض وقدميه ساخنا.
الكمية هنا غير محددة حسب رغبتك .

*********
بيض بالجبن

6 بيضات – فنجان جبنة مبروشة شيدر أو قشقوان – 2/1 فنجان حليب – 2 ملعقة كبيرة زبدة- 2/1 ملعقة صغيرة خردل – ملح وبهار حسب المذاق
يخفق البيض جيدا ويضاف له الجبنة المبروشة
يضاف الحليب والخردل ويتبل بالملح والبهار ( مع مراعاة عدم الإكثار لأن الجبنة تكفي )
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة واسكبي فيها مزيج البيض عندما يجمد البيض اقلبيه لتحمير الجهة الأخرى
قدمي الطبق بعد أن تضيفي له جبنة مبروشة .

**************
وصفة يحبها الصغار( سميها بنفسك )

6 بيضات – 2/1 1كأس دقيق – بصلة – 2/1 ربطة بقدونس – كأس حليب – بهار وملح – 3 ملاعق زيت – ملعقة خميرة فورية
تخلط جميع المقادير في الخلاط جيدا ثم تصب في زبدية وتترك 2/1 ساعة .
ادهني مقلاة بكمية مناسبة من الزيت واتركيها تسخن
خذي ملء مغرفة طعام من الخليط وصبي في المقلاة وحمريها من الجهتين .


********************
إن شاء الله تعجبكم الأطباق وتفيدكم وشكرا .
ghada
ghada
مشرفة قسم الأسرة والصحة
مشرفة  قسم الأسرة والصحة

انثى
السمك
الخنزير
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 41
المزاج : cooooooooooooooool

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى